意外と知らない酵素【ダイエット&美肌効果も◎】

酵素ジュース。酵素ダイエットなど
最近、テレビなどを見ていても良く耳にする
酵素』という言葉。

カラダに良さそう、美容に関係がありそう
というイメージがあるけれど
漠然としたイメージだけで
どんなものかわからない・・


調べてみると、酵素
【お通じへの作用や美容作用に影響する】
とても大事なものでした。


美と健康につながる酵素

是非、生活に取り入れて
生き生きと過ごしたいですね!

《そもそも、酵素って何?》

酵素は、体内の細胞が作り出すたんぱく質の1種。
 呼吸をする、心臓を動かす、老廃物を排出させる
 侵入した外敵からカラダを守る、肌などの
 生まれ変わりを助けるなど
 生きていく中で、本当に大きな助けとなっています。

酵素って、何に作用する?》

酵素は、無限といえるほど
 たくさん種類があります。
 カラダ全体の細胞の生まれ変わりに大きく
 作用し、特に消化と代謝を促進。

 【加齢と共に、減少してしまいます。】

 20代半ばを過ぎると、体内で作り出せる
 酵素の量が減る一方に・・

 少ない酵素を消化に回してしまうため
 代謝が遅くなり、太りやすくなってしまう
 というわけです。


酵素を摂って消化と代謝を促進すると
 詰まりが快調になり、ダイエットや
 美肌効果につながります。》


酵素を摂るには、果物や野菜が良い
 みたいですね。

 さまざまな種類の野菜や果物を
 一度に摂ることができる
 【グリーンスムージー】は、酵素
 補給にぴったりですが、新選なお野菜や果物を
 買い揃え、続けるとなると、お金と手間が
 大変です。

そこでオススメなのが、粉末タイプのスムージー。

牛乳や豆乳など、お好みの飲み物に混ぜるだけで
スムージーができるので、毎朝の
酵素チャージにオススメです。


酵素を取り入れて、健康で若々しく
素敵な笑顔で
生き生きと、毎日を過ごしたいですね!

ベルタ酵素ドリンク